外山 美樹(トヤマ ミキ)

所属
人間系
職名
教授
研究分野
教育心理学
研究キーワード
動機づけ
自己認知（ポジティブ・イリュージョン
楽観主義
防衛的悲観主義）
社会的比較
学業達成
研究課題
創造性を向上させる介入プログラムの開発2023 -- 2026-03外山 美樹日本学術振興会/基盤研究(C)4,810,000円
制御焦点とパフォーマンスの関連ー他者の影響に焦点を当ててー2019-04 -- 2023-03外山 美樹日本学術振興会/基盤研究(C)4,290,000円
楽観性と目標達成の関連−目標の追求の仕方に焦点を当てて−2016-04 -- 2019-03外山 美樹日本学術振興会/基盤研究(C)4,550,000円
オプティミズムがパフォーマンスに及ぼす影響－防衛的悲観主義との比較から－2010 -- 2012外山 美樹日本学術振興会/若手研究(B)3,900,000円
保育現場に根ざす新しい保育カウンセリングモデルの開発－保育カウンセラーの機能と役割－2008 -- 2010日本学術振興会/基盤研究(C) (分担者)360,000円
偏った自己認知における情報処理メカニズム2008 -- 2009外山 美樹日本学術振興会/若手研究(スタートアップ)3,302,000円
日本人における自己認知のあり方と精神的健康の関係について2003 -- 2005日本学術振興会/特別研究員奨励費3,300,000円
職歴
2000-06 -- 2003-02筑波大学心理学系準研究員
2003-03 -- 2003-03筑波大学心理学系助手
2003-04 -- 2006-03日本学術振興会特別研究員（PD）
2007-04 -- 2008-03鹿屋体育大学講師
2008-04 -- (現在)筑波大学心理学系准教授
学歴
1993-04 -- 1997-03筑波大学第二学群人間学類 第二学群 心理学専攻
1997-04 -- 2000-05筑波大学大学院博士課程心理学研究科 心理学研究科
取得学位
1999-03修士(心理学)筑波大学
2003-02博士(心理学)筑波大学
所属学協会
-- (現在)日本スポーツ心理学会
-- (現在)日本心理学会
-- (現在)日本教育心理学会
-- (現在)日本社会心理学会
-- (現在)日本パーソナリティ心理学会
-- (現在)日本発達心理学会
受賞
2007-11日本パーソナリティ心理学会第16回大会　優秀大会発表賞 受賞
2005-11日本パーソナリティ心理学会第14回大会　優秀大会発表賞 受賞
論文
著書
  • すぐやる人の頭の中―心理学で先延ばしをなくす―
    外山 美樹
    ダイヤモンド社, 2025-07
  • 主体的に学ぶ教育心理学
    外山 美樹
    2025-04
  • 第３章　動機づけと自己効力感
    外山 美樹
    非認知能力の発達/pp.49-67, 2025-05
  • 楽観・悲観性尺度
    外山 美樹
    心理尺度構成の方法―基礎から実践まで―/pp.231-235, 2024-08
  • 改訂版：やさしい発達と学習
    外山 美樹
    2025-08
  • わが国における制御焦点理論ならびに制御適合理論に関する実証的研究
    外山 美樹; 海沼亮; 三和秀平; 湯立; 長峯聖人; 浅山慧
    2025-03
  • Derailment Scale日本語版の作成および心理学的特徴の検討
    長峯 聖人; 千島 雄太; 外山 美樹
    日本心理学会大会発表論文集/公益社団法人 日本心理学会/pp.2A-074-2A-074, 2019
  • 勉強する気はなぜ起こらないのか
    外山 美樹
    2021-04
  • 実力発揮メソッド－パフォーマンスの心理学－
    外山 美樹
    2020-02
  • 大学生における自己のポジティブ・イリュージョンに関する心理学的研究
    外山 美樹
    2003-02
  • 日本人におけるポジティブ・イリュージョンと精神的健康
    外山 美樹
    1999-03
  • 行動を起こし，持続する力－モチベーションの心理学－
    外山美樹
    新曜社, 2011-12
  • ポジティブマインド－スポーツと健康，積極的な生き方の心理学－
    海保　博之; 中込　四郎; 石崎　一記; 外山　美樹
    新曜社, 2010-04
  • やさしい発達と学習
    外山紀子・外山美樹; +外山 美樹
    有斐閣, 2010-03
  • 現代のエスプリ－ポジティブ心理学の展開－
    堀毛一也（編集）; +外山 美樹
    ぎょうせい, 2010-03
  • 保育カウンセリングの原理
    冨田久枝（偏）; +外山 美樹
    ナカニシヤ出版, 2009-03
  • 教師のための学校カウンセリング
    小林正幸・橋本創一・松尾直博（偏）; +外山 美樹
    有斐閣アルマ, 2008-08
  • 心理測定尺度集Ⅳ
    堀洋道（監修）; 櫻井茂男・松井豊（偏）; +外山 美樹
    サイエンス社, 2007-04
  • ストレスに負けないこころを育てる学校の取り組み
    伊藤美奈子（偏）; +外山 美樹
    教育開発研究所, 2005-02
  • 発達臨床心理学の最前線
    杉原一昭（監修）; +外山 美樹
    教育出版, 2001-04
会議発表等
  • 心的対比は困難な目標の追求を促進させるのか？ ―文化に根づいた困難についての信念に焦点を当てて―
    外山 美樹
    日本心理学会第88回大会/2024-09-06--2024-09-08
  • メタ創造性と創造性の関連―創造性を高める方略とは？ ―
    外山 美樹
    日本教育心理学会第66回総会/2024-09-14--2024-09-16
  • 代替的な下位目標の追求を促すには？―「目標の階層性」に着目して―
    外山 美樹
    日本パーソナリティ心理学会第33回大会/2024-10-05--2024-10-06
  • AIとの共創― 生成AIの提示タイミングと知的謙虚さが創造性に与える影響 ―
    外山 美樹
    日本パーソナリティ心理学会第34回大会/2025-10-04--2025-10-05
  • 「今，ここ」を超えて創造する―メンタル・シミュレーションによるブレイクスルーの促進―
    外山 美樹
    日本心理学会第89回大会発表/2025-09-05--2025-09-07
  • 創造性についての暗黙の信念が創造的パフォーマンスに及ぼす影響
    外山 美樹
    日本認知科学学会第41回大会オーガナイズドセッション/2024-10-12--2024-10-14
  • オープン・ドア・メタファーが目標の切り替えを促進する
    外山 美樹
    日本心理学会第89回大会公募シンポジウム/2025-09-05--2025-09-07
  • エピソード的未来思考が遅延価値割引に及ぼす影響（1）―制御焦点を調整変数として―
    湯立; 志岐友晶; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • 競技スポーツ版制御焦点尺度の作成および信頼性・妥当性の検討
    清水登大; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • アスリートの制御焦点とバーンアウトの関連
    清水登大; 外山美樹
    日本スポーツ心理学会第49回大会/2022-09-30
  • スケジューリングスタイルと日常における目標追求
    長峯聖人; 湯立; 三和秀平; 海沼亮; 浅山慧; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • シャーデンフロイデの社会的共有が集団規範に及ぼす影響
    水本有香子; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • 有用性について考えることは学習場面の精緻化方略を促すのか
    三和秀平; 長峯聖人; 湯立; 海沼亮; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • 高校生における友人からの欲求支援行動とエンゲージメントの関連―制御焦点に着目して―
    海沼亮; 長峯聖人; 湯立; 浅山慧; 三和秀平; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会発表論文集/2022-09-08
  • 大学生の学習目標に関するエピソード的未来思考が学習意図に及ぼす影響―目標達成の重要性に着目して―
    浅山慧; 長峯聖人; 三和秀平; 海沼亮; 湯立; 外山美樹
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08
  • 安定性と物語性に基づく自己連続性尺度の作成―青年期における自己連続性の構造―
    浅山慧; 外山美樹
    日本パーソナリティ心理学会第31回大会/2022-12-03
  • Differences in self-continuity between essentialist and narrative perspective
    浅山慧; 外山美樹
    17th European Congress of Psychology, Horizons of Psychology/2022-07-05
  • 困難な目標への対処方略尺度の作成
    外山 美樹
    日本教育心理学会第64回総会/2022-08-20
  • グリットの高い人は困難な目標をどう追求しているのか？―目標の重要性を調整変数として―
    外山 美樹; 長峯聖人
    日本パーソナリティ心理学会第31回大会/2022-12-03
  • 自己統制を柔軟に発揮できる有限理論の個人の強みとは
    外山 美樹; 長峯聖人; 湯立; 三和秀平; 浅山慧
    日本社会心理学会第63回大会/2022-09-14
  • 無限理論の個人は適応的か？―自己統制の観点から―
    外山 美樹; 長峯聖人; 湯立; 三和秀平; 浅山慧
    日本心理学会第86回大会/2022-09-08--2022-09-11
  • 難しい学習場面における動機づけ調整方略の使用とエンゲージメントとの関連:—制御適合の役割—
    湯 立; 外山 美樹; 三和 秀平; 長峯 聖人; 肖 雨知; 相川 充
    日本心理学会第83回大会
  • 制御焦点が創造的パフォーマンスに及ぼす影響:－課題への自我関与に注目して－
    外山 美樹; 湯 立; 長峯 聖人; 肖 雨知; 三和 秀平; 海沼 亮; 相川 充
    日本心理学会第83回大会
  • 基本的心理欲求支援が欲求充足を介して友人関係評価に及ぼす影響:—制御焦点に着目して—
    三和 秀平; 外山 美樹; 肖 雨知; 長峯 聖人; 湯 立; 相川 充
    日本心理学会第83回大会
  • 動機づけ理論に基づく動機づけ調整方略尺度の作成および信頼性・妥当性の検討
    湯 立; 外山 美樹
    日本教育心理学会第61回総会
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担当授業科目
2025-12 -- 2026-02卒業研究セミナー筑波大学
2025-10 -- 2026-02卒業研究筑波大学
2025-04 -- 2025-09卒業研究筑波大学
2025-10 -- 2025-12人間学Ⅱ筑波大学
2025-10 -- 2025-12心理基礎科学演習IV筑波大学
2025-04 -- 2025-07心理基礎科学演習III筑波大学
2025-10 -- 2025-12心理基礎科学演習II筑波大学
2025-04 -- 2025-07心理基礎科学演習I筑波大学
2025-10 -- 2026-03心理基礎科学英語2筑波大学
2025-04 -- 2025-09心理基礎科学英語1筑波大学
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学協会等委員
2011 -- (現在)日本教育心理学会常任編集委員

(最終更新日: 2026-04-29)